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Smoothie time : banane – miel

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Les fêtes de fin d’année sont terminées… Il faut se remettre dans la routine avec de nouvelles résolutions pour cette nouvelle année 2019 !
Aujourd’hui c’est la rentrée et Roger veut vous donner l’énergie nécessaire pour cette reprise qui peut être difficile ! Cette fois-ci on se lance dans un smoothie gourmand et punchy : le smoothie banane – miel !

Ingrédients

  • 1 banane bien mûre
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • Le jus d’1/2 citron pressé
  • 25cl de lait
  • Une pincée de cannelle (pour les amateurs 😉 )

Préparation

On mélange tous les ingrédients dans le blender et le tour est joué !

 

 

 

Bonne dégustation 😉

 

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